Bien qu’il existe de nombreux types d’équipements de protection sportive, il n’est pas nécessaire de les porter dans tous les sports, lors des sports et des compétitions. Il est nécessaire de sélectionner les équipements de protection nécessaires aux différents sports et de protéger efficacement les parties vulnérables. Si vous souhaitez jouer au basket, vous pouvez porter des protections aux poignets, aux genoux et aux chevilles. Si vous allez jouer au football, il est préférable de porter des protège-jambes en plus des genouillères et des protège-chevilles, car le tibia est la partie la plus vulnérable du football.
Les amis qui aiment jouer au tennis, au badminton et au tennis de table auront des douleurs aux coudes même s'ils portent des protège-coudes après un match, surtout lorsqu'ils jouent du revers. Les experts nous disent que c’est ce qu’on appelle communément le « tennis elbow ». De plus, le tennis elbow apparaît principalement au moment de frapper la balle. L'articulation du poignet n'est ni freinée ni verrouillée et l'extenseur de l'avant-bras est excessivement tiré, endommageant le point d'attache. Une fois l'articulation du coude protégée, l'articulation du poignet n'est plus protégée, il y a donc toujours une action de flexion excessive lors de la frappe de la balle, ce qui peut aggraver les dommages à l'articulation du coude.
Ainsi, lorsque vous jouez au tennis, si vous ressentez une douleur au niveau de l'articulation du coude, il est préférable de porter des protège-poignets tout en portant des coudières. Et lors du choix des protège-poignets, vous devez choisir ceux sans élasticité. Si l’élasticité est trop bonne, cela ne vous protégera pas. Et ne le portez pas trop serré ou trop ample. S'il est trop serré, cela affectera la circulation sanguine, et s'il est trop lâche, il ne protégera pas.
En plus des trois grosses boules et des trois petites boules, si vous faites du roller ou du roller et que vous nouez vos lacets, vous devez tous les serrer. Certaines personnes pensent que si vous les attachez tous, vos chevilles ne bougeront pas de manière flexible, vous devriez donc les attacher moins. Ce n'est pas correct. La conception taille haute des patins à roulettes vise à limiter les activités des articulations de votre cheville au-delà de la portée, de sorte que vous ne vous foulerez pas facilement les pieds. Les jeunes amis aiment certains sports extrêmes, ils doivent donc porter un équipement de protection professionnel pour éviter efficacement les blessures.
Enfin, nous devons rappeler à tous que les équipements de protection ne jouent qu'un certain rôle dans le sport. C'est pourquoi, en plus de porter des équipements de protection, nous devons faire de notre mieux pour maîtriser les mouvements techniques formels et respecter strictement les règles du jeu. De plus, une fois que vous êtes blessé lors d'une compétition sportive, vous devez d'abord arrêter de faire de l'exercice, si possible, utiliser de la glace pour soulager la douleur, puis vous rendre à l'hôpital pour trouver un médecin professionnel pour un pansement compressif.
Heure de publication : 18 octobre 2022
