Il faut connaître le principe de conception de ces protections sportives.
Par exemple, pour les genouillères et les chevilles, la direction des fibres entrelacées simule en fait la direction des ligaments autour des articulations du corps humain.
Par conséquent, on peut dire que l’équipement de protection augmente la stabilité de l’articulation en mouvement.
Ensuite, nous présenterons quatre types d’équipements de protection couramment utilisés, afin que vous puissiez savoir clairement à quel stade sportif vous appartenez.
1. Exercice pour débutants.
Pour les personnes qui viennent de commencer à faire de l'exercice, la force musculaire ne suffit pas, des équipements de protection peuvent contrôler efficacement la stabilité des articulations et éviter certaines blessures sportives.
2. Coureurs en plein air.
Lorsque vous courez à l'extérieur, il peut y avoir des nids-de-poule et des routes inégales, et vous entrez souvent dans la fosse avant de vous en rendre compte.
La réponse de nos membres inférieurs aux irrégularités de la chaussée se reflète entièrement dans les articulations. À ce stade, les articulations ont besoin de solidité pour supporter une force d’impact anormale. Si nous portons des équipements de protection, cela réduira l’impact sur les ligaments.
3. Une personne qui ne s'échauffe pas assez.
Les personnes qui ne font pas suffisamment d’exercices d’étirement et d’échauffement avant l’exercice devraient également porter un équipement de protection.
Mais pour les professionnels du sport éternels, les exercices d'échauffement, les étirements et la force des quadriceps sont meilleurs, et dans les sites sportifs réguliers, tels que les pistes en plastique, la course sur tapis roulant, ne pas porter d'équipement de protection ne leur causera pas trop de dommages.
Heure de publication : 03 février 2023
