Le développement culturel du basket-ball est très rapide, qui est connu comme la deuxième plus grande balle du monde, et il est également très populaire en Chine, mais de nombreux amis causent parfois des blessures à genoux ou des poignets lorsqu'ils jouent à des chaussures de basket. Les tampons du genou deviennent donc très importants, donc les tampons du genou jouent un grand rôle? Jetons un coup d'œil!
Est-il utile de jouer au basket avec des tampons de genoux?
Le port de tampons de genoux doit être utile. Les tampons du genou jouent un rôle dans la stabilisation de l'articulation du genou et peuvent réduire le mouvement excessif de l'articulation du genou, mais le porter pendant une longue période formera la dépendance.
Il est recommandé d'exercer le groupe musculaire de la hanche et le groupe musculaire des membres inférieurs, l'exercice du groupe musculaire de la hanche consiste à réduire la pression du genou, et l'exercice du groupe musculaire des membres inférieurs est d'augmenter la stabilité de l'articulation du genou.
De plus, vous devez également faire des exercices de saut, tels que des boîtes à sauter, mais vous devez vous assurer que la posture de décollage et d'atterrissage est correcte (apprenez à utiliser l'articulation de la hanche, ne bouclez pas le genou, ne dépassez pas l'orteil, etc.).
Quelle est la fonction des tampons de genoux de basket-ball?
1.Basketballcoussinets de genouPeut empêcher les blessures externes du genou causées par la collision et la friction entre nos genoux et le sol lorsque nous tombons.
2. Les coussinets peuvent protéger le genou et aider le genou à partager une partie de la pression causée par le saut, la course, l'arrêt, etc., afin de réduire la possibilité de blessure.
3. Deux personnes ou plus qui sont indispensables pour la saisie de la balle, la défense, la percée et ainsi de suite auront des collisions physiques, en particulier le genou. Le port de tampons de genoux peut non seulement protéger leurs genoux des blessures, mais aussi protéger leurs adversaires. Réduire cette blessure.
Heure du poste: février-03-2023
