Bien sûr, cela vaut la peine d'être acheté. Un endroit aussi flexible que le poignet est en réalité faible en force et pauvre en stabilité, il est donc souvent blessé. Les protège-poignets généraux sont divisés en deux types : résistance et protection. Les protège-poignets ont deux fonctions principales : l’une consiste à absorber la sueur et l’autre à assurer une stabilité partielle. Plus la stabilité et la flexibilité des bracelets sont bonnes, plus la flexibilité est mauvaise. Les sports tels que le tennis et le badminton nécessitent une grande flexibilité, c'est pourquoi les bracelets de protection ne conviennent qu'au sport, pas au fitness. Le protège-poignet de type force est spécialement conçu pour le fitness, sacrifiant la flexibilité pour apporter soutien et stabilité, ce qui peut efficacement éviter les tensions ou les blessures cachées causées par l'entraînement avec mise en charge.
Si vous voulez jouer au basket, vous pouvez porter des protège-poignets, des genouillères et des protège-chevilles. Si vous jouez au football, en plus des protections aux genoux et aux chevilles, il est préférable de porter des protège-tibias, car le tibia est la partie la plus vulnérable du football. Un ami qui aime jouer au tennis, au badminton et au tennis de table aura certainement mal au coude s'il joue du revers. Même s’il porte un protège-coude, ça fera mal. Les experts nous disent que c’est ce qu’on appelle communément le « tennis elbow ». De plus, le tennis elbow se produit principalement au moment de frapper la balle, et l'articulation du poignet sera douloureuse à cause de la contraction musculaire. Une fois l’articulation du coude protégée, l’articulation du poignet n’est plus protégée. Tout le monde sait qu'il faut s'étirer lorsqu'on joue, donc le coude est facile à blesser.
Lorsque vous jouez au tennis, vous devez également vous étirer fort. Si votre articulation du coude est très douloureuse, vous feriez mieux de porter un protège-poignet. Lors du choix des protège-poignets, il est préférable de choisir ceux qui ne sont pas élastiques. S'ils sont élastiques, ils n'auront pas un bon effet protecteur. Ils ne peuvent pas être portés trop amples ou trop serrés. S’ils sont trop serrés, ils provoqueront un blocage de la circulation sanguine. Être trop lâche ne sert à rien.
Heure de publication : 01 août 2022
