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Les protège-poignets peuvent-ils vraiment être utilisés ? Comment ça marche ?
Le poignet est la partie la plus active de notre corps et il existe un risque élevé d’inflammation des ischio-jambiers au niveau du poignet. Pour le protéger d’une entorse ou accélérer sa récupération, le port d’un protège-poignet est l’une des méthodes efficaces. Le protège-poignet est devenu l'un des éléments indispensables que les sportifs doivent porter sur...En savoir plus -
Équipement de protection pour les articulations
Le protège-poignet, le protège-genou et la ceinture sont trois dispositifs de protection couramment utilisés en fitness, qui agissent principalement sur les articulations. En raison de la flexibilité des articulations, sa structure est plus complexe, et la structure complexe détermine également la vulnérabilité des articulations, donc le protège-poignet,...En savoir plus -
Comment choisir le genouillère et le poignet ? Apprenez-vous à choisir le bon genouillère et le bon poignet
Genouillère chapitre 1. Genouillère serrée entièrement enveloppée Gardez au chaud, resserrez les muscles, réduisez les tremblements musculaires et améliorez la stabilité du genou. Il peut favoriser la circulation sanguine, ce qui convient aux personnes qui ne font pas d'exercice régulièrement et aux personnes qui ont peur de se blesser lors du pro...En savoir plus -
Informez-vous sur les genouillères
Qu'est-ce qu'une genouillère Les genouillères sont des tissus utilisés pour protéger les genoux des personnes. Les genouillères sont non seulement un élément extrêmement important dans le sport, mais aussi un élément relativement vulnérable et vulnérable. Les genouillères peuvent réduire les blessures causées par la torsion, l'extension excessive et la flexion des articulations par compression ;...En savoir plus -
Vous apprendre à choisir le protège-poignet
La fonction du protège-poignet La première est d'exercer une pression et de réduire l'enflure ; La seconde consiste à restreindre les activités et à permettre à la partie blessée de récupérer. Le standard d'un bon protège-poignet 1. Il peut être utilisé aussi bien à gauche qu'à droite, et a les fonctions de pression et de restriction : ...En savoir plus -
Comment, quand et pourquoi utilise-t-on des bandages pour poignées en haltérophilie ?
Lorsque l’on se demande quelles parties du corps sont les plus utilisées dans les sports d’haltérophilie ou de renforcement musculaire, on pense ensuite aux jambes, aux épaules ou au dessous du dos. Cependant, on oublie souvent que les mains et surtout les poignets jouent un rôle majeur dans presque tous les exercices. Ils sont là...En savoir plus -
Ne laissez pas ce petit détail ruiner votre carrière de badminton !
Est-il nécessaire de porter des genouillères pour jouer au badminton ? C'est aussi un problème qui dérange souvent les novices. Sur le terrain de badminton, il y a moins de personnes portant des genouillères et des bracelets, tandis que les joueurs débutants ne sont pas en confiance sur le terrain en raison de leurs propres compétences...En savoir plus -
Les experts recommandent de porter des genouillères et des protège-poignets lorsque vous courez sur un coup de tête
La course à pied est l’un des exercices physiques les plus couramment utilisés. Chacun peut maîtriser la vitesse, la distance et le parcours de course en fonction de sa propre situation. Les bienfaits de la course à pied sont nombreux : perdre du poids et de la forme, conserver sa jeunesse pour toujours, améliorer la fonction cardio-pulmonaire et améliorer la qualité du sommeil...En savoir plus -
Comment protéger correctement les poignets, les genoux et les hanches lorsque le snowboard tombe en avant
La bonne méthode de protection des poignets, des genoux et des hanches lorsque le snowboard tombe en avant : pliez les bras, protégez votre visage et votre visage, touchez vos coudes au sol, pliez et soulevez le bas de vos jambes. Le snowboard, né dans les années 1960, est une manifestation de sports de neige qui utilise...En savoir plus
