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Certaines personnes croient que dans les sports quotidiens, les tampons du genou doivent être portés pour protéger l'articulation du genou. En fait, ce point de vue est faux. S'il n'y a pas de problème avec votre articulation du genou et qu'il n'y a pas d'inconfort pendant l'exercice, vous n'avez pas besoin de porter des tampons de genou. Bien sûr, dans certains cas, vous pouvez porter des tampons de genoux, ce qui peut avoir pour effet de l'amorti et de la protection du froid. Les tampons du genou sont principalement divisés en les trois catégories suivantes:

Tafoues du genou pour freiner
Il est principalement applicable aux patients souffrant de douleurs articulaires du genou, de l'entorse de l'articulation du genou et de fracture autour de l'articulation du genou subissant un traitement conservateur. Voici deux tampons de genou représentatifs
Le tampon du genou avec un angle non réglable et un freinage local en position droite est principalement utilisé pour le traitement conservateur des fractures près de l'articulation du genou et de l'entorse de l'articulation du genou. Ce type de tampon du genou n'a pas besoin d'ajuster l'angle et est relativement bon marché, mais il n'est pas propice à l'exercice de réadaptation.
Les tampons du genou avec un angle réglable sont bénéfiques pour l'exercice de réadaptation car ils peuvent ajuster l'angle. Il est principalement applicable à la fracture du genou, à l'entorse du genou, à la blessure au ligament du genou et à la chirurgie arthroscopique du genou.

Tousquets de genoux chauds et de santé
Y compris les tampons de genoux auto-chauffants, les tampons de genoux de chauffage électrique et quelques coussinets de serviettes courants.
Les coussinets de genoux auto-chauffants et de chauffage électrique sont principalement utilisés pour prévenir le froid. Les tampons de genoux auto-chauffants sont généralement utilisés sous le climatiseur en hiver froid ou en été. Il doit être porté de près. Généralement, il n'est pas recommandé de le porter trop longtemps. Vous pouvez le retirer pendant 1 à 2 heures pour reposer vos muscles. À l'heure actuelle, de nombreux bains de pied ou des magasins de massage utilisent des tampons de genoux de chauffage électrique, et de nombreux jeunes ont acheté de tels tampons de genoux pour leurs parents. Cependant, si vous rencontrez une allergie cutanée, une ulcération et un gonflement évident de l'articulation du genou lorsque vous utilisez ces deux types de tampons de genou, il est recommandé de ne pas continuer à les utiliser.

Pads sportifs
Y compris les tampons de serviettes ou de polyester ordinaires pour empêcher la rupture de l'articulation du genou après la chute pendant l'exercice, ainsi que les coussinets de coussin de printemps. Il peut être porté par des amis qui courent depuis longtemps, ou qui ont un inconfort dans les articulations du genou des personnes d'âge moyen et des personnes âgées mais comme courir. Ici, nous présenterons principalement le tampon du genou avec un coussin élastique.
Les tampons de genoux de coussin de printemps conviennent à ceux qui sont en surpoids et qui veulent courir. Ils peuvent également être utilisés par les patients souffrant de douleur au genou et d'arthrose de la hanche. Il y a un trou à l'avant du tampon du genou, qui peut être attaché à l'articulation du genou. Après liaison, il a non seulement un effet d'amorti sur l'articulation du genou, mais a également une limite appropriée sur la mobilité de l'os, réduisant la frottement de l'articulation de la hanche.

Il vaut mieux enlever lecoussinets de genouaprès 1 à 2 heures et les porter par intermittence. Si vous portez des coussinets de genou pendant longtemps, l'articulation du genou ne fera pas suffisamment d'exercice et les muscles deviendront atrophiques et faibles.
En bref, le choix des tampons de genoux doit être pris en compte sous de nombreux aspects. Il convient de rappeler que ceux qui ont un gonflement de l'articulation du genou ou de la fièvre après les exercices du genou ne sont pas recommandés pour porter un coussin de genou de fièvre. Ils peuvent choisir de porter un coussin de genou commun combiné avec une compresse de glace.