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Ceinture de booster de fitness
Fondamentalement, pour l'entraînement au dos, le but est d'empêcher que vos avant-bras ne soient épuisés à l'avance et incapables de continuer à s'entraîner lorsqu'il y a encore une force résiduelle à l'arrière. «Parce que la force de l'avant-bras est intrinsèquement faible et que la masse musculaire n'est pas beaucoup plus grande que celle des grands groupes musculaires tels que le dos, il est facile d'épuiser tôt. Pour le moment, si vous voulez continuer à vous entraîner, il est nécessaire de porter une ceinture de rappel. ».
Bracelet de fitness
Il est utilisé pour les exercices d'épaule ou de poitrine avec des instruments gratuits. Sa fonction consiste à utiliser la pression pour resserrer votre poignet et vos muscles environnants, en fournissant un soutien et une stabilité, vous empêchant de blesser accidentellement votre poignet pendant l'entraînement lourd, ce qui l'emporte sur la perte. «Ne sous-estimez pas cette chose. Ce n'est pas comme une ceinture de rappel. Au mieux, votre petit épuisement du bras n'est qu'une suspension de l'entraînement. Cependant, si votre articulation du poignet est épuisée ou si votre poids est trop grand pour être porté pendant l'entraînement thoracique, il y a une forte probabilité de vous blesser par erreur. ». Les joueurs novices ont des mouvements non standard, et la garde du poignet peut fournir un effet correctif. Les joueurs plus âgés ont trop de poids et la garde du poignet peut fournir un effet protecteur.

Gants de fitness
Ne présumez pas que porter des gants de fitness ne provoquera pas de cocons. «Si vous vous entraînez avec des poids lourds, il y aura une compression entre la base de la paume, la flexion des jointures et la barre. C'est ainsi que ces callosités se produisent. En théorie, si le poids est petit, vous ne développerez pas des callosités avec ou sans gants. ». Les avantages de porter des gants de fitness comprennent les deux points suivants: augmenter un peu de friction, absorber la sueur et empêcher le glissement. Le degré d'hygiène sera relativement meilleur, adapté aux novices. Il peut également empêcher les cocons et l'équipement de comparer et d'affecter la puissance, mais les joueurs plus âgés ne l'utilisent généralement pas, soit en utilisant de la poudre de magnésium ou ne le portant pas.
Ceinture de fitness
Il est principalement utilisé pour l'entraînement tel que les squats et les tractions dures, offrant une forte pression à la taille et stabilisant le noyau, protégeant ainsi la taille contre les blessures et réduisant efficacement la fatigue dans le bas du dos, vous permettant de terminer une formation plus élevée. Par conséquent, plus la ceinture est difficile, meilleure est la performance de protection et plus la ceinture est douce, plus elle sera confortable. «Parce que l'accroupissement et le tirage dur ont représenté deux des trois principaux événements de fitness, l'entraînement est très difficile et les novices ne peuvent tout simplement pas contrôler l'équilibre corporel et les normes de mouvement. Les blessures accidentelles sont courantes. ». Le port d'une ceinture peut effectivement empêcher que cela ne se produise, et même si l'effet de formation est médiocre, cela ne fera pas de mal. Pour les joueurs plus âgés, l'entraînement lourd joue un rôle protecteur.
Il y a aussi des choses telles que des tampons de genoux de fitness et des tampons de coudes, un pour mentir et pousser, et un pour s'accroupir. «Le novice ne peut pas du tout l'utiliser, même pour les amateurs de fitness. Il est généralement utilisé par les professionnels ou surtout des entraîneurs lourds ».