À mesure que le nombre de coureurs augmente, le nombre d'accidents augmente également et de plus en plus de personnes sont blessées pendant la course. Par exemple, leurs genoux et leurs chevilles sont blessés. Ce sont très sérieux!
En conséquence, l'équipement de protection sportive a vu le jour. Beaucoup de gens pensent que le port d'équipement de protection sportif peut réduire la pression sur les genoux et les chevilles, afin que nos genoux et nos chevilles puissent être plus sains. En fait, cette approche est inévitablement biaisée. L'équipement de protection sportive n'est vraiment pas ce que vous voulez porter.
Aujourd'hui, je vais vous parler du rôle de l'équipement de protection sportive et à quoi devrions-nous prêter attention lors de l'utilisation d'équipement de protection sportive?
Quelle est la fonction de l'équipement de protection sportive?
En fait, le rôle de l'équipement de protection sportive est. Aidez nos articulations à porter une partie de la capacité, réduisant ainsi la pression sur les articulations et empêchant les blessures articulaires.
Par exemple, nos accolades de genou, si nous portons des accolades de genou pour courir, les accolades peuvent nous aider à fournir un soutien de 20%, donc nos genoux porteront moins de force et nos genoux seront blessés. est moins probable. C'est ainsi que fonctionne l'équipement de protection.
Alors, à quoi devrions-nous prêter attention lorsque nous portons un équipement de protection?
Je trouve que de nombreux nouveaux coureurs portent un équipement de protection. Parfois, je leur demande la raison, et ils disent tous que le genou fait beaucoup mal quand j'ai commencé à courir, donc je veux apporter un équipement de protection pour le soulager. En fait, la pratique de l'utilisation d'un équipement de protection pour soulager la douleur au genou n'est pas du tout nécessaire.
Si notre genou est vraiment blessé et que la blessure est grave, nous pouvons prendre un équipement de protection pour aider à réduire la pression sur notre genou pendant longtemps pour récupérer.
Avez-vous compris la cause de la douleur?
De nombreux coureurs portant du matériel de protection sont également très aveugles. Par exemple, nos chevilles ou nos genoux font mal. Ils portent un équipement de protection sans connaître la raison. En fait, ce n'est qu'une solution temporaire, bien qu'elle puisse temporairement soulager la douleur. Mais il est très défavorable au développement à long terme de notre corps. Dans ce cas, nous devons aller à l'hôpital pour le découvrir. Si ce n'est pas nécessaire, nous pouvons laisser le corps se réparer sans porter un équipement de protection.
Heure du poste: 17 juin-2022
