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Le protège-poignet peut-il être porté longtemps ? Le port d'un protège-poignet est-il vraiment utile ?
Il est courant de voir quelqu’un porter des protections aux poignets ou aux genoux dans la salle de sport ou lors de sports de plein air. Peuvent-ils être portés longtemps et sont-ils vraiment utiles ? Jetons un coup d'oeil ensemble. Le protège-poignet peut-il être porté longtemps ? Il n'est pas recommandé de le porter longtemps, principalement parce que je...En savoir plus -
Les protections de genoux et de poignets sportives ont-elles une importance pratique ?
Cela doit être là, cela peut jouer un rôle protecteur et réduire les blessures. L'articulation du genou n'est pas affectée par les forces externes lors des activités générales, elle ne sera donc réalisée que dans une petite plage. Cependant, des activités telles que l'alpinisme peuvent exercer une forte pression sur les genoux, provoquant la rotule...En savoir plus -
Les bracelets sont-ils une taxe sur le QI ?
Beaucoup de gens disent que le port d’un protège-poignet en cas de ténosynovite est une taxe de renseignement. Aujourd'hui, parlons-en en détail ~ En fait, je peux aussi comprendre les opinions mitigées de chacun sur les bracelets. Certains ne les ont peut-être pas essayés et se sentent tout simplement indignes de confiance, tandis que d'autres n'ont peut-être pas utilisé...En savoir plus -
80% des personnes en vulgarisation scientifique du sport ne savent pas comment choisir les genouillères, une astuce vous apprendra
Si vous souhaitez acheter une genouillère adaptée, vous devez d'abord évaluer le genou avant d'en acheter une !! On peut grossièrement le diviser selon les trois situations suivantes : 1. Les sports impliquent-ils des confrontations physiques intenses, comme jouer au football ou au basket-ball ? 2. Le genou présente-t-il d'anciennes blessures et douleurs...En savoir plus -
Quels sont les protecteurs de fitness couramment utilisés
Ceinture de renforcement fitness Fondamentalement pour l'entraînement du dos, le but est d'éviter que vos avant-bras ne soient épuisés à l'avance et ne puissent continuer l'entraînement alors qu'il reste encore de la force dans le dos. "Parce que la force de l'avant-bras est intrinsèquement faible et que la masse musculaire n'est pas mu...En savoir plus -
Idées fausses courantes parmi les bodybuilders débutants : quels bracelets ou gants porter ?
Lors du choix d’un équipement de protection, les débutants en fitness se posent souvent des questions comme celle-ci : est-il préférable de porter des gants ou des protège-poignets ? Est-il préférable de protéger une zone plus grande avec des gants ? Le protège-poignet n’est pas confortable, dois-je arrêter de l’utiliser ? Pour ces questions, nous devons connaître les po suivants...En savoir plus -
Choisissez le bon équipement de protection pour assurer votre sécurité pendant l'entraînement —– l'équipement de protection que nous pouvons ou devrions utiliser pendant l'entraînement.
Gants : Au début de la remise en forme, nous utilisons des gants de fitness comme dispositif de protection, car au début de l'entraînement, nos paumes ne peuvent pas résister à trop de frictions et s'abrasent souvent et même saignent. Pour certaines femmes, les gants de fitness peuvent aussi mieux protéger leurs belles mains et minimiser l'usure...En savoir plus -
Équipement de protection
La première fonction du protège-poignet est d’exercer une pression et de réduire le gonflement ; La seconde consiste à restreindre l’activité et à permettre à la partie blessée de récupérer. Il est préférable de ne pas interférer avec le fonctionnement normal de la main, donc si cela n'est pas nécessaire, la plupart des protège-poignets devraient permettre le mouvement des doigts...En savoir plus -
Parlez de genouillères
Certaines personnes pensent que dans les sports quotidiens, des genouillères doivent être portées pour protéger l'articulation du genou. En fait, cette vision est fausse. S'il n'y a aucun problème au niveau de votre articulation du genou ni aucune gêne pendant l'exercice, vous n'avez pas besoin de porter de genouillères. Bien entendu, dans certains cas, vous pouvez porter des genouillères, ce qui...En savoir plus
